Fizyoterapist olarak, meslek hayatım boyunca her türlü bedensel aktiviteye büyük ilgi duydum. Bunlardan biri de hayata hareket katmanın güzel yollarından biri olan yoga. Bu yazıda, yoga ile ilgili biraz genel bilgi verdikten sonra merak edilenlere ve sık sorulanlara değineceğim. Yoga nedir? Hindistan kökenli bir “egzersizler”disiplinidir ve Sanskrit dilinde, birlik, bir olmak, bir araya getirmek anlamlarına […]
Yazar: EBRU ÇELİKOK
1970 yılında doğdu. İstanbul Üniversitesinde 1991 yılında lisans eğitimini tamamladı. Ortopedik Manuel Terapi, Kronik Ağrı, Pelvik Taban Fizyoterapisi, Terapötik Pilates, Fasyal terapi alanlarında uzmanlaştı. Ortopedi, nöroloji, el cerrahisi, yoğun bakım, hamile ve çocuk egzersizi alanlarında çalıştı. 2016'da yoga eğitmenliği eğitimi aldı. Basamak basamak ilerleyen, fizyoterapi içerikli yoga dersleriyle; ağrısız yaşam için beden farkındalığı, beden ritmini düzenleyici nefes akışı, devreye giremeyen kasların aktivasyonu, fasyal rahatlamalar gibi başlıklar altında katılımcıların incinmeden hareketli kalmaları için çalışıyor. Pandemi döneminde başladığı online fizyoterapi seanslarına, yoga ve pilates derslerine de devam ediyor.
Yaşamın Doğası Harekettir. Fizyoterapist Hareketin Doğasını Bilir.
Hareketin doğasında zerafet ve çabasızlık vardır; kısıtsız, akıcı ve sürekli bir şekilde tekrarlanabilir. Hareketin zor olduğu her durum, fizyoterapistlerin çalışma alanıdır. “Bilseydim fizyoterapistlerin bu alanda çalıştığını, daha önce fizyoterapiye giderdim.” “Peki ama, ben niye bir yıldır bu ağrıyı çekiyorum?” “Fizyoterapiyi, elektrik verip sıcak koyulan bir şey sanıyordum. Daha önce gittiğimde bir işe yaramamıştı. O yüzden […]