Anne olmak, güzel duygular getirmekle birlikte vücudumuzda birçok fiziksel değişikliğe de sebep olur. Bunlardan bazıları, fonksiyonel olarak ya da sadece estetik açıdan sizi rahatsız edecek boyutlara ulaşabilir. Tıpkı halk arasında sıkça duyduğumuz haliyle ‘’anne göbeği’’ gibi. Bu durum fonksiyonel sorunları ve estetik kaygıları bir arada barındırır. Müjdeli haberi aldınız, ikinci üç aylık dönemle birlikte hafifçe […]
Yazar: KONUK BLOG YAZARI
Dilba Kılıç: Esnek ol, özgür hisset!
DOĞAMIZDA VAR Sabah uyandığımızda ilk olarak ne yaparız? ‘’Yüzümüzü yıkarız, dişimizi fırçalarız veya kahve içeriz.’’ Biraz daha öncesine gelirsek, ilk uyandığımızda şöyle güzelce esnerken buluruz kendimizi. Bunu içgüdüsel olarak yaparız. Vücudumuzu ve beynimizi, algılama ve hareket etmeye hazırlamak için beynin bedeni kontrol eden bölgesini uyandırmanın bir yoludur. Kan basıncı ile kalp hızı da bu hareketlerle […]