Sizin de geçmeyen boyun ve sırt ağrılarınız mı var? Her sabah ağrılarınız yüzünden mutsuz mu uyanıyorsunuz? Günlük hayatınızda yaşadığınız stres, boyun tutulmanızın nedeni olabilir mi? Kulunç kırmak ne demektir? Kulunç, yel vurması, damarların üst üste binmesi, sertlik, bant, tetik nokta gibi birçok isimle tanımladığımız ve günlük hayatımızda fonksiyonelliğimizi en çok etkileyen, yaşam standardımızı düşüren bu […]
Kategori: Ağrı Odaklı Fizyoterapi
Öne Eğilemiyorum; Of Ya “Kalas” Gibiyim!
Yerden bir şey almak gerektiğinde, ayakkabınızı bağlarken veya ayakta pantolon giymeye çalışırken yani öne eğilmenizi gerektiren aktivitelerde zorlanıyor musunuz?… Belki de, belinizi incitmemek için belden öne eğilmeden bu aktiviteleri yapmaya çalışıyorsunuz?… Öne eğilmek gerçekten bele zarar veriyor mu?… Peki, “öne eğilmeden” öne eğilmek zor değil mi?… Bedenimiz hareket etmek üzere tasarlanmıştır ve kas-iskelet sistemimiz yaptığı […]