Günümüz teknolojisinin, günlük yaşantımızın hemen her alanına yerleşmesiyle hareket etme alanımız oldukça daraldı. Online sitelerden alışveriş yaparak, tek bir telefonla yemek sipariş ederek, en kısa mesafelerde bile araba kullanarak hayatımızı kolaylaştırdık. İş yaşantımız da dahil olmak üzere tüm hayatımız pratik uygulamaların egemen olduğu bir hal aldı. Özellikle ofis ortamında çalışan kişilerin tek tıkla yüzlerce kişiye […]
Kategori: Terapötik Pilates
Egzersiz Vücudun Doğal Ağrı Kesicisidir !…
Ağrılarınızdan düzenli egzersiz yaparak kurtulmak ister misiniz? Ne sıklıkla egzersiz yapıyorsunuz ? Ne tür egzersizler yapıyorsunuz? Ağrılarınızdan kurtulmak için bir fizyoterapistten destek aldınız mı? Günümüzde toplumun egzersiz konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olması, egzersizin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz yaşam stilinin yerleşmesi; toplumda obezite, hipertansiyon, osteoporoz gibi hastalıkların görülme sıklığını artıran […]