“Belim ağrıyor karın kaslarım zayıf.” “Dik duramıyorum sırt kaslarım zayıf.” “Boynum ağrıyor boyun kaslarım zayıf.” … Ya da gerçekten öyle mi acaba? Öncelikle kas zayıflığı, kaslarda güç üretiminin azalmasıdır. Patolojik açıdan değerlendirecek olursak hem kendinizde net olarak fark edebileceğiniz hem de dışarıdan bakıldığında, hareketlerde belirgin olarak görülebilen bir durumdur. Sandalyeden kalkarken, saçınızı tararken, yüksek bir […]
Kategori: Yetişkin Ortopedi
Dilba Kılıç: Sağlıklı Ayakkabı Seçimi … Ya da Seçmemeli mi?
Çoğu zaman ayaklarımızda ağrı veya herhangi bir sağlık problemi yaşamadan, ayak sağlığımızı korumak ve geliştirmek için çaba harcamıyoruz. Oysaki ayak sağlığı yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen çok önemli konudur. Vücudumuzun tüm ağırlığını taşıyan, hem modern hem de geleneksel tıpta kabul edildiği üzere vücudun birçok farklı bölümleriyle olan mucizevi ilişkileri nedeniyle dikkati hak eden bir konu, ayak […]