YAZI DİZİSİ: Nörogelişimin Temel Parçaları – 3 FARKINDALIK Daha önce nörogelişimin iletişim ve duyusal süreçleriyle ilgili parçalarından bahsetmiştik. Bu yazımda biraz farkındalıktan bahsetmek istiyorum. Gözümüzü kapattığımızda, o an vücudumuzun hangi pozisyonda nasıl durduğu bilgisini beynimize beden farkındalığı duyumuz sağlar. Böylece bacağımız nerede, kolumuz nerede, ağırlığımız daha çok hangi tarafta gibi konularda beyine bilgi akışı olur. […]
Etiket: fizyoterapist
Quadriceps Güçlendir-me!
Dizi ağrıyanların dikkatine, lütfen bacak kaslarınızı GÜÇLENDİRMEYİN. Diz çevresinde ağrı şikayetine çare aradığınızda, sıklıkla şöyle bir süreçle karşılaşırsınız. Hekime başvurursunuz -büyük ihtimalle ortopedi hekimi- şanslıysanız muayene olursunuz, MR çekilir, MR raporunuzda şöyle ifadeler olabilir; medial/lateral menisküs … grade 2 dejenarasyon, eklem boşluğunda artmış effüzyon vs. Öncelikle MR raporunda yazılanların, klinik bir değerlendirme olmadan tek başına […]