Egzersiz, hayatımızın olmazsa olmazı…Değişimin, gelişimin, canlılığın, yenilenmenin bir numaralı anahtarı… Peki egzersizi yalnızca kaslarımız mı yapar? Sürekli bir değişim ve gelişim halinde olan beynimiz, farklı bölgelerindeki hacimsel artışları ve fonksiyonel gelişimleri neye borçludur? İnsan beyninin değişme yeteneği, çevresel uyarıların ve eğitimin bir sonucu olarak olağanüstüdür. Bir nöron -yani sinir hücresi- başka bir nöronu heyecanlandırmak için […]
Etiket: fizyoterapist
Elveda Kabızlık!
Kabızlık için fizyoterapistten yardım alabileceğinizi biliyor muydunuz? Kabızlık (Konstipasyon), birçok kişinin hayatının belli bir döneminde mutlaka yaşadığı, kronik bir hal aldığında bireyin yaşam kalitesini düşüren, ciddi bir problemdir. Ülkemizde yapılan araştırmalara göre kabızlığın görülme sıklığı % 22-40 arasında değişmektedir. Dikkat: Ani başlayan bir kabızlığınız ve karın ağrınız varsa, Dışkılamanın şeklinde, kıvamında, sıklığında değişkenlik varsa, Sümüklü […]